Амарант – очень полезный продукт. Но как его употреблять? Как сэкономить время на приготовление каши и сделать ее вкусной? Ведь далеко не все любят запах и вкус амаранта в чистом виде.
Polezzno предлагает вам решение: амарантовая каша быстрого приготовления с ароматом настоящего имбирного пряника!
Как приготовить?
• Добавьте 100г каши в 300-400 мл молока (растительного, орехового или коровьего) и варите около 10 мин.
• Залейте кашу молоком комнатной температуры и ешьте как хрустящие хлопья.
Чем полеззно:
Обратите внимание! Именно обработанное зерно амаранта идеально подходит для приготовления каши. Обработка методом экструзии делает все полезные вещества в зернышке доступными для усвоения организмом. Рекомендуем вам использовать необработанные семена амаранта для проращивания, а воздушный амарант - для приготовления пищи.
• Гармоничное содержание белков, жиров, углеводов и клетчатки на завтрак – отличное начало дня! Амарантовая каша даст энергию и необходимые питательные вещества.
• Сквален - редчайшее вещество, которым богат амарант. Сквален - сильнейший антиоксидант. Он помогает насыщать ткани кислородом, укрепляет иммунитет и участвует в синтезе витамина D. Считается, что сквален стоит на страже возрастных изменений мозга и других болезней пожилого возраста.
• Иммунная система, клетки мозга и кожа также нуждаются в омега-3.6.9 ненасыщенных кислотах, которые в большом количестве содержатся в амаранте.
• Микроэлементы: железо, фосфор, калий, медь, магний, кальций
• Витамин E в особенной токотриенальной форме, витамин А, который хорошо переносит температурную обработку.
• Букет специй не только дарит каше теплый яркий аромат, но и обладает антипаразитарными свойствами и улучшает пищеварение .
Воздушные зерна амаранта (амарантовая крупчатка), специи (корица, кардамон, имбирь, гвоздика, кориандр), натуральный сахарозаменитель эритрит, кусочки сублимированного яблока.
