BIOVEA Zinc 15 мг (120 кап)

Цинк: необходимый минерал для оптимального здоровья

• Укрепляет иммунную систему.
• Необходимо для роста клеток и восстановлении .
• Улучшает мышцы.
• Помогает в заживлении ран, образовании крови и общем росте и поддержании всех тканей

Что такое цинк?

Цинк является важным минералом. Каждая клетка в организме нуждается в этом питательном веществе, от иммунной системы и ферментов, которые производят ДНК до чувства вкуса и запаха. Хотя организм сам по себе не производит цинк, этот минерал легко доступен в питьевой воде и некоторых продуктах питания. Несмотря на это, удивительное количество взрослых не может получить достаточное количество этого минерала через свою диету. Лучший выбор продуктов питания и хорошая мультивитаминная и минеральная добавка могут помочь компенсировать такие незначительные недостатки.

Что делает цинк?

В настоящее время доказано, что добавки могут также быть полезными для обеспечения дополнительного цинка, необходимого для борьбы с симптомами простуды и гриппа. Кроме того, цинк показал, что обещает ускорить заживление язв и боль в горле, способствуя выздоровлению повреждений кожи, уменьшению шума в ушах (звон в ушах) и контролю угревой сыпи и проблем с глазами. Считается, что цинк способствует сильной иммунной системе, среди прочего, оживлению вилочковой железы и ее производству лейкоцитов. Кроме того, аутоиммунные заболевания (хронические заболевания, связанные с неправильным функционированием иммунной системы, такие как волчанка, ревматоидный артрит или фибромиалгия) также могут быть полезны при добавлении цинка.

Недостаток цинка связан с уменьшением иммунного ответа у пожилых людей. Опять же, дополнительный цинк может быть жизнеспособным средством. В исследовании 118 относительно здоровых, но пожилых в Италии исследователи обнаружили, что те, кто получал 25 мг цинка ежедневно в течение трех месяцев, развивали более сильно иммунные системы. Повышая иммунную систему, цинк может также защищать от грибковых инфекций и различных инфекционных заболеваний, таких как конъюнктивит и пневмония. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Зачем принимать цинк?

Простуда и грипп: при оперативном принятии первых признаков болезни цинковые таблетки могут минимизировать продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа. Исследования показывают, что цинк может фактически уничтожить вирус, сокращая продолжительность заражения почти вдвое. В одном исследовании обычные простуды исчезли примерно на три дня раньше у участников, которые принимали цинковые таблетки каждые пару часов вместо плацебо-лепешки. Только цинк в виде глюконата цинка, аскорбата или глицината будет бороться с простудой, однако, тщательно подберите свой продукт. Избегайте таблеток, содержащих сорбит, маннит или лимонную кислоту, так как эти химические вещества в сочетании с слюной делают цинк неэффективным.

Язвы и боль в горле: цинковые леденцы не только для повышения вашего сопротивления язвам, но и заставляют их заживать быстрее, если они появятся. Леденцы могут даже предотвратить воспаление горла, которое угрожает развиться в результате простуды.

Раны кожи, Экзема, Розацеа, Ожоги и другие раздражения: Цинк частично восстанавливает верхний слой кожи, помогая обрабатывать незаменимые жирные кислоты, которые способствуют заживлению. Таким образом, добавление цинка к вашему рациону может привести к более эффективному восстановлению после ожогов, псориаза, розацеа, геморроя и экземы, особенно если пораженный участок плохо заживает.

Угри: в некоторых исследованиях цинк был связан с здоровьем кожи, потому что он усиливает иммунную систему, уменьшает воспаление и способствует здоровому уровню гормонов. В результате могут улучшиться прыщи. В одном исследовании цинк, взятый в сочетании с актуальными рецептурными антибиотическими растворами, такими как эритромицин и клиндамицин, значительно увеличил способность этих лекарств для устранения акне. Поскольку длительное использование цинка ингибирует поглощение меди, его следует использовать вместе с этим минералом. В одном исследовании сообщалось, что участники, принимающие 30 мг цинка в день, получали более четкий цвет лица после двух месяцев, чем участники, принимающие плацебо, по крайней мере, согласно оценкам врачей. В отдельном исследовании проводился цинк, а также стандартный акне антибиотик, тетрациклин. Однако не все исследования показали, что цинк полезен для прыщей.

Проблемы с глазами: цинк, по-видимому, повышает эффективность витамина А, питательного вещества, хорошо известного своей ролью в поддержании здоровых глаз. Кроме того, цинк играет важную роль в функционировании сетчатки и светочувствительной области, известной как найденная в ней макула. Было показано, что пищевые добавки замедляют потерю зрения у лиц с макулярной дегенерацией, общей причиной слепоты у лиц старше 50 лет. Симптомы воспалительного состояния глаз, известные как конъюнктивит, или розовый глаз, могут уменьшаться и с цинком. Во французском исследовании людей с симптомами конъюнктивита от сезонной аллергии цинк в сочетании с антигистаминами привел к значительному улучшению у 78% участников исследования.

Диабет: путем повышения уровня инсулина (гормона, столь важного для регулирования энергоснабжения организма) добавки цинка могут помочь людям с диабетом 1 или 2 типа более эффективно управлять своей болезнью. Кроме того, у некоторых людей с диабетом есть раны, которые не заживают хорошо; эта проблема частично связана с наличием высокого уровня сахара в крови, а цинк может помочь контролировать проблемы.

Остеопороз: стимулируя минеральное поглощение и сохраняя здоровые кости, цинк может помочь предотвратить это прогрессирующее расстройство кости и связанные с ним осложнения, такие как переломы. Цинк часто используют с медью, которая играет важную роль в поддержании коллагена - белка, который укрепляет кости и соединительную ткань - в хорошей форме. По крайней мере шесть месяцев лечения комбинациями цинка / меди необходимы, прежде чем эффект усиления костей.

Бесплодие: влияние цинка на половые гормоны может сделать его полезным при лечении бесплодия как у женщин, так и у мужчин. Цинк играет положительную роль в женской фертильности, поощряя надлежащее деление клеток, процесс, критический для самых ранних этапов зачатия и развития плода. Цинк может быть необходим для адекватного уровня тестостерона и количества сперматозоидов.

Увеличенная простата: цинк входит в число основных питательных веществ для здоровья предстательной железы у мужчин. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может не только уменьшить увеличенную простату, но и фактически облегчить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), общее, но назойливое состояние, которое может привести к проблемам, таким как затруднение мочеиспускания и слабый поток мочи. Добавки цинка наиболее подходят для проблем предстательной железы (в частности, ДГПЖ), отнесенных к категории от легкой до умеренной; Фактически, врач должен регулярно проверять ваше состояние каждые шесть месяцев, чтобы отслеживать ваши успехи.

Питать волосы: Цинк, наряду с другими витаминами и минералами, способствует росту волос. Это может даже помочь замедлить потерю волос и встретить хрупкость, особенно если проблемы связаны с недостаточной щитовидной железой. Дополнительные преимущества получаются из сочетания цинка с медью, так как этот минерал является основным ингредиентом меланина, натурального пигмента в волосах.

Рекомендуемый прием для цинка:

Если у вас слишком мало цинка: тяжелый дефицит цинка встречается редко в развитых странах. Но даже незначительный дефицит этого минерала может привести к множеству болезней, от повышенного риска простуды и гриппа к нарушению заживления ран и уменьшению обоняния. Могут развиться такие заболевания кожи, как экзема, угри и псориаз. Могут возникнуть низкие количества сперматозоидов. Толерантность к сахару в сахаре (глюкозе) может быть скомпрометирована, что связано с повышенным риском развития диабета. Кроме того, со временем может развиться ослабленный иммунитет.

Если у вас слишком много цинка: цинк в количествах, превышающих 200 мг в день, может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Взятие даже 100 мг в день в виде дополнения в течение длительного времени может привести к проблемам, включая снижение уровня холестерина ЛПВП («хороший») и снижение функции иммунной системы.

Предупреждения:

• При лечении большинства упомянутых заболеваний: принимайте 30-50 мг один раз в день.
• Для глазных инфекций: принимать 30-50 мг в день в течение одного месяца.
• Поглощение меди может быть скомпрометировано долгосрочным (месяц или более) потреблением цинка.
• Если вы также принимаете добавки железа, избегайте проблем с абсорбцией, принимая цинк через два часа после.
• Поскольку цинк может уменьшать абсорбцию антибиотиков, тетрациклинов, доксициклин и миноциклин, делая их менее эффективными, принимайте цинк по меньшей мере через два часа после антибиотика.
• Добавки цинка можно смело сочетать со многими лекарственными средствами для лечения диабета, но проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что ваша потребность в инсулине не изменяется.

• Если вы пьете кофе, обязательно принимайте добавки цинка по крайней мере за час до или через два часа после выпивки кофе; поглощение цинка снижается на 50% при использовании с кофе.